Las mejores aplicaciones para rastrear sus macros en 2018

¿Estás buscando algunas de las mejores aplicaciones para rastrear tus macros? Sabemos que hay un montón de aplicaciones para ayudarte con tu consumo de calorías y macronutrientes. Los macronutrientes, o macros para abreviar, son básicamente los nutrientes que tu cuerpo necesita para seguir sintiéndose energizado y lleno, incluso cuando estás contando calorías.

Si no se enfoca en los macronutrientes al mismo tiempo que se enfoca en las calorías, terminará sintiéndose mareado y muy débil o fatigado. Debe concentrarse en las macros tanto como en las calorías para equilibrarse mental y físicamente. Estas son algunas de las mejores aplicaciones disponibles para ayudarlo a rastrear sus macros.

Las mejores aplicaciones para rastrear sus macros para 2018

Mis macros+- My Macros+ es una de las mejores aplicaciones para rastrear tus macros. Esta aplicación está disponible en iOS y Android. Sin embargo, no es gratis, ya que esta aplicación cuesta $ 2.99 para descargar, pero vale la pena. La aplicación tiene excelentes críticas y tiene más de 1,5 millones de alimentos diferentes en la biblioteca. Creada por un culturista profesional, esta aplicación es todo lo que necesita para realizar un seguimiento de sus macros. La mejor parte de esta aplicación es que todo el contenido se almacena localmente, lo que significa que no necesita una conexión a Internet.

Con Mis macros+, podrá ver todas las macros del día y también establecer metas para usted mismo. Puede ver las macros de las comidas individuales y de todos los alimentos, por lo que hay un par de formas de ver la información. La aplicación también podrá establecer diferentes totales de macros para varios días, por lo que tal vez en los días en que entrene desee cambiar los objetivos. También hay formas de seguir a amigos a través de la aplicación, lo que te ayuda a ver cómo les está yendo.

Entrenador de nutrición y pérdida de peso Rise- Una excelente aplicación para realizar un seguimiento de sus macros es Rise Nutrition and Weight Loss Coaching. Esta es una aplicación exclusiva para iOS y se puede descargar gratis, aunque debe pagar $ 48 por mes para usar Rise. Rise es un tipo diferente de aplicación porque le permite conectarse con un dietista registrado para ver los comentarios sobre sus comidas. El dietista mirará la imagen de la comida que subiste y te dirá en qué debes concentrarte y cómo obtener más macros.

Rose Nutrition and Weight Loss Coach es una gran aplicación de dieta que no requiere que escribas nada de lo que comes. Simplemente tome las fotos y cárguelas para obtener comentarios reales sobre las comidas que está comiendo. Tiene un montón de críticas positivas porque es una aplicación más personalizada que se centra en ti y en tus hábitos alimenticios. La ayuda personalizada del dietista lo ayudará a elegir mejores comidas y lo ayudará a comer más macros mientras cuenta las calorías.

Macros de Fitocracia– Hablando de las mejores aplicaciones para rastrear tus macros, debemos mencionar Fitocracy. Esta es una aplicación gratuita en iOS y Android que es muy fácil de usar. Es tanto una aplicación de conteo de calorías como una aplicación de conteo de macronutrientes. Realiza un seguimiento de calorías, carbohidratos, grasas, proteínas y mucho más. Esto le permite alcanzar sus objetivos generales de acondicionamiento físico sin dejar de estar saludable y comer adecuadamente. También tendrá una forma de ver todo su historial de alimentación en la aplicación.

Aún mejor, Fitocracy Macros incluso le dará un promedio cada semana de su ingesta de macronutrientes y calorías. También hay ejercicios gratuitos disponibles en la aplicación que se coordinarán con su propio plan de dieta. No es tan profundo y no tiene la base de datos de alimentos como otras aplicaciones, pero hace el trabajo si está más preocupado por sus macros.

cronómetro- Cronometer es una de las mejores aplicaciones para rastrear tus macros hoy en día y está disponible tanto en iOS como en Android. Hay una versión gratuita en ambas plataformas, así como una versión paga por $ 2.99, y la versión paga elimina los anuncios. Esta es una de las aplicaciones más grandes que existen en términos de enfocarse solo en macros. Puede ver un montón de cosas en esta aplicación, como minerales, vitaminas y aminoácidos, para ver en qué áreas necesita concentrarse. También hay una función de progreso diario en Cronometer, por lo que ayuda a rastrear sus macros y le brinda incentivos.

Te encantará lo fácil que es usar esta aplicación y lo enfocada que está en las macros. Esta aplicación le permitirá agregar más variedad a su ingesta nutricional. Puede ver si está cargando demasiado en una cosa y no obtiene suficiente de otra. Es una de las aplicaciones más sencillas que existen si desea realizar un seguimiento de sus macros y comprobar su progreso sobre la marcha.

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